闽南网1月14日讯 糖尿病是一种慢性病，日常管理非常重要，尤其是日常饮食应特别注意。那么怎样吃才更健康呢？

福建医科大学附属二院内分泌科副主任医师黄惠斌介绍，糖尿病患者应严格控制热量的摄入和营养比例。主食要相对固定，按体力需要，每日主食控制在5两左右，每日新鲜蔬菜500克以上，牛奶250毫升，鸡蛋1个，瘦肉100克郑州军海癫痫病医院口碑好吗，豆制品时患有高血压，盐的摄入量应控制在3克以内。

很多人都知道糖尿呼和浩特癫痫病医院哪里比较好病患者可以吃南瓜，但是不是吃越多越好？黄主任表示，南瓜儿童癫痫病能用中医治疗吗里含有丰富的膳食纤维，可以延缓餐后血糖的升高，但南瓜含糖量较高，大量食用仍会升高血糖，所以吃南瓜时要在食物中扣除相应的热量。

血糖控制比较正常的情况下，可以少量吃水果，在两餐之间，选择低糖分瓜果（猕猴桃、黄瓜、苦瓜等），每天摄入的食物热量中要扣除相应的部分。

此外，他提醒，糖尿病人应改变喝粥的习惯，注意粥不要煮得太烂，建议在喝粥时，加入凉拌绿叶蔬菜一起吃。不宜随便吃的情况下，可以适量饮酒，但陕西治疗癫癫痫的专家不宜喝高度酒，饮食应遵循先菜后饭的原则，俗话说先菜后饭，血糖平安；先饭后菜，血糖翻番。（海都记者 陈伟真）