枣的食用方法：吃枣一般以鲜枣为好宜昌癫痫病重点医院。鲜枣汁水充足，果中营阳泉癫痫医院哪家好养更便于人体吸收和利用。干枣熟食为宜，吃时先将红枣浸泡洗净，再蒸食、煮食、熬汤，如加少量生姜熬成枣姜汤或加成都癫痫专科医院等量花生、冰糖达州治疗癫痫病哪家医院好熬成枣生汤或煮粥吃。

1、更容吸收的吃法：把大枣放到开水里焯一下，大概30秒左右再捞起，这样一可以杀菌一下，二是人体对枣皮的吸收会更好。不然枣皮很容易粘在人颞叶癫痫病比较好的治疗方法的肠壁上。

2、做米饭的时候，饭快熟的时候把大枣洗干净掰开放在饭上一起蒸，口味绝佳。

3、家里有烤箱的人还可以做焦枣，先把中间的枣核取出来，然后到烤箱里烤，烤到焦的时候再拿

出来 ，味道也是不错的。

4、常用的吃法：吃火锅或炖汤可以放几粒下去。

红枣营养十分丰富，鲜枣含糖20%-36%，干枣含糖55%-80%，它含热量大，可以代粮，历癫痫病大发作护理史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅，每百克含量达0.l-0.6克，比苹果、桃子等高100倍左右，维生素P的含量也是百果之冠，人们赞大枣是“天然的维生素丸”。

每百克鮮棗中含蛋白質 1.2克，也幾乎是鮮果類之冠。干紅棗產熱量渭南癫痫治疗中心極高，每百克紅棗可產熱量約1200-1300千焦，接近于葡萄干，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。

红枣就是平时我们吃的大枣，一般来说红枣功效也非常的充足，也是利于身体吸收的，干枣蒸熟以后吃甘甜可口香糯，将蜂蜜和红枣泡成的茶适合在饭后食用，这样不仅仅有通便利尿的效果，还遵义癫痫病专科医院可以增加肠胃的蠕动消化。