小米薏米绿豆粥的口味非常的香甜，而且营养价值又极其的丰富，平时在生活当中我们几乎看到大街小巷，有不少的朋友们总是有的脸色苍白，有的脸色红润，对于自己每天的饮食很多人认为大鱼大肉，就是滋补的美食可是常吃会造成身体方面也会受到牵连和影响，来了解下这一道饭菜如何制作。

薏米绿豆粥的功效

食材食谱热量：3040(大卡)

主料薏米适量绿豆适量

方法/步骤

绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒石嘴山平罗县最好治癫痫医院等食疗功效。经常食用绿豆能多种预防疾病，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。

薏米绿豆粥有利尿、改善水肿的效治疗男性癫痫病去哪家医院好果。还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。还有扩张血管和降低血糖的作用，

薏米绿豆粥有美白的功效。薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

薏米绿豆粥有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，有活血调经止痛的作用。

薏米绿豆粥有健脾，渗湿，止泻。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，增强免疫力和抗炎作用。

利用星期天节假日的时间来为自己和家人做一道小米海东市循化撒拉族自治县哪家专科医院治母猪疯薏米绿豆粥，既可以滋补身体，而且香喷喷的味道，也是不错的美容佳品，同时在里面我们搭配的薏米，可以果洛藏族自治州达日县看母猪疯最好医院使得皮肤光滑，而且有弹性，还能够让女性变得更加漂亮。