零食在很多女性的印象，是一种即会带来肥胖又会带来健康威逼的新乡治疗癫痫病哪家医院最好食品。但是事实上，如果你选择了健康零食的话，不仅能够带来美味的享受还能帮你抗癌哦!是否是很惊讶呢?那就赶紧随着一起来学一学，让休闲的零食也能给我们带来健康吧!

1.黑巧克力

最新的研究发军海重点医院醒脑开窍法现，巧克力竟能饿死癌细胞。抗血管生成(anti-angiogenesis)是一种医治癌症的新方向，是指肿瘤若没有血液供给，肿瘤就长不大。透过药物或食物截断肿瘤的血液供应成都治疗癫痫病的医院，达到杀死癌细胞的目的。

事实上，不但黑巧克力具有这种能够帮助我们抵抗肿瘤的功效

葡萄、大豆等的食品一样能够带来这样的功效哦!那么为何黑巧克力最有价值呢?这是由于黑巧克力中还含有丰富的抗氧化元素，对于抵抗癌症有着更加突出的功效哦!

怎么选?

并非所有巧克力都有这些功效，这关乎可可的纯度。选择纯度65%以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克成都最好的癫痫医院力酱的抗氧化活性，因为加工进程与内容稀释等因素，已非常稀少。

2.全麦饼干

全麦的营养价值高

甚至比蔬果都好。不只是膳食纤维高

具饱足感，更是当红植化素如谷维素、木酚素的最好来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症如乳癌、摄护腺癌的发生。

怎样选?

要看营养标示。杂粮、多谷、湖南癫痫病专科医院五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。

3.蜜枣干

皱皱的蜜枣干因为高纤而闻名，对排便极有益处

蜜枣一样是一种含有丰富的抗氧化癫痫病会死人吗成分的食品，能够帮助我们的身体抵御来自自由基的伤害哦!另外，根据最新的科学研究，我们可以了解到，蜜枣还具有一种控制人体中雌激素代谢的功能，这对预防乳癌有着非常杰出的作用哦!

怎样选?

蜜枣本身甜度高成都治疗癫痫哪家医院最好，选择天然不加糖、人工色素的蜜枣干。而且糖尿病患者或正在控制体重的人不宜。

4

毛豆

毛豆是抗癌的东方明星，逐渐走红欧美，某健康专家称如果在世界杯期间

观赛人手捧的是毛豆取代土豆片，球迷的健康就会提升许多。

正常情况下，食用毛豆的方法应该就是通过简单的水煮以后，加入简单的调味品就可以了。鲜美可口的毛豆，不但可以作为零食，也可以作为开胃菜进行食用，是一种很受欢迎的食物。而其中含有的大量的异黄酮对于防癌有着非常显着的作用。

怎么选?

选择鲜绿色、坚实、没有挫伤的豆荚回家用水煮即可。新鲜毛豆约可保存三天，或是买冷冻毛豆则可保存数月之久。

5.开心果

研究发现，开心果含有生育酚(维生素E的一种成分)可以下降肺癌风险。开心果含有大量的白藜芦醇(resveratrol)，含量仅次于红酒

这类成分对抗癌与预防心血管疾病占重要角色。开心果里的植物固醇也是高居坚果中之冠，可以保护心血管健康。

怎样选?

选择无调味开心果，不需把钠吃下肚，并且一天不要超过一把，以避免肥胖上身。

6.蔓越莓干

400年前，蔓越莓就出现在印地安人的餐桌上，后来被大量研究，因为蔓越莓是个医治泌尿道感染的祖传秘方，后经研究证实，蔓越莓对泌尿道感染的确有效。因为它有独特的抗黏与抗菌的成份，可以阻断有些有害人体的细菌附着在身体细胞上。

除此之外，蔓越莓的新发现更使人惊喜。研究发现，蔓越莓能抑制乳癌细胞的增殖。而且，蔓越莓可以改善摄护腺癌征状的指数PSA(摄护腺特异抗原)。

怎么选?

选择使用天然糖分如凤梨汁或少糖的蔓越莓干。因为多数的食品业者会使用高果糖糖浆下降蔓越莓的酸味，高糖对正在血糖控制的人不利，高果糖糖浆也会伤肝、肾。

7.酸梅

酸梅制品的抗菌作用、解毒作用能分解人体内的有害物质，也能解除人体内外部侵入的毒素。

酸梅的果实含有丰富的柠檬酸和苹果酸，酸味极强，这些有机酸不但能把血液中积存的乳酸排除体外，而且还能抑制新的乳酸产生，达到清洁血液的作用，而丰富的VB2又具有避免癌变的作用。

结语：很多女性都非常的喜欢零食，甚至一天之内会摄取非常多的零食。那末比起那些不健康的零食来讲，选择这些能够抗癌的零食不是更好吗?以上为大家介绍了六癫痫大发作的护理种具有抗癌功效的零食，但是健康的零食并不仅仅只有这样哦!大家可以在生活中多加留意哦!

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