胡萝卜_怎么做_家常做法_做法大全
文章导读
对任何食品制作上都是要有一些方式方法,随便的制作会让食物很难吃,特别对肉类食品制作,更是不能随意进行,很多人在制作肉类食物的时候,都是不知道该如何进行,制作前可以进行咨询,牛肉炒胡萝卜丝是常见佳肴,对牛肉炒胡萝卜丝做法如何呢,它的制作也不是很难。
牛肉炒胡萝卜丝:
食材明细
牛肉 半斤
小胡萝卜 两根
葱姜
酱油
料酒
盐
制作方法
1牛肉切条
放酱油料酒腌10分钟左右
2胡萝卜洗净,切粗丝
葱姜切片。
3锅烧热,加适当油,葱姜爆香治疗癫痫病有哪些方式,加入牛肉翻炒。
4牛肉变色后盛到盘子里,锅里重新放油,炒胡萝卜丝。
5胡萝卜丝熟软后,加入牛肉,翻炒,加适当水,闷山东专业治疗癫痫的医院5——10分钟,放适当盐,出锅。
小贴士:
新鲜牛肉
(每100克中含)
蛋白质(克) 20.2 ; 脂肪(克) 2.3 ; 碳水化合物(克) 1.2
膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58 ; 灰分(克) 1.1
维生素A(微克) 6 ;胡萝卜素(成都医治癫痫病的医院毫克) 0 ; 视黄醇(毫克) 6
硫胺素(毫克) 0.07;核黄素(毫克) 0.13 ;尼克酸(毫克) 6.3
维生素C(毫克) 0;维 生素E(T)(毫克) 0.35。
a-E 0.35 (β-γ)-E 0 δ-E 0
钙(毫克) 9; 磷( 毫克) 172; 钾(毫克) 284
宁夏癫痫医院哪里治疗效果好钠(毫克) 53.6; 镁(毫克) 21; 铁(毫克) 2
8
锌(毫克) 3.71; 硒(微克) 10.55; 铜(毫克) 0.16
锰(毫克) 0.04; 碘(毫克) 10.4 。
热量 (千卡) 550
硫胺素(毫克) 0.06
钙(毫克) 43
蛋白质(克) 45.6
核磺素(毫克) 00.26
镁(毫克) 107
脂肪(克) 40
烟酸(毫克) 15.2
铁 (毫克) 15.6
碳水化合物(克) 1.9
胆固醇 (毫克) 1.2
锰癫痫患者能生育吗 (毫克) 0.19
维生素 (克) 1
2
钾(毫克) 510
锌 (毫克) 7
26
胡萝卜素 (克) 3.2
钠 (毫克) 412.4
铜 (毫克) 0.29
视黄醇当量(微克) 9.3
硒 (毫克) 9.8
在对牛肉炒胡萝卜丝的做法认识后眉山医治癫痫最好的医院,制作牛肉炒胡萝卜丝的时候一定要适量进行,牛肉很容易坏掉,而且隔夜后的牛肉在吃,对身体没有太多帮助,这点在制作牛肉炒胡萝卜丝的是很,都是要进行注意的。