文章导读
现在土豆泥的做法已经流传了很多地方
并且很多地方的人也特别的喜欢吃这个土豆泥
土豆泥可以给身体带来很多好处,而土豆泥现在市场上都有售卖的,不过现在人们都不治疗癫痫病最好的药知道直接卖土豆,而是直接卖的土豆泥,土豆泥现已经做成了杯装
桶装的
人们打开吃很方便,那么杯装土豆泥吃了之后对身体好吗?
土豆的营养价值及药理作用
一、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白黑龙江治癫痫的医院。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍
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维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看,它的营养价值相当成都治疗癫痫哪家医院好于苹果的3.5倍。
二、利于减肥 土豆同大米相比,所产生的热量较低
并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。
三、防中风 每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可癫痫怎么治疗减少颞叶癫痫用什么药40%,而且没有任何副作用。
四、和胃健脾 土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有成都治疗癫痫病哪家医院好解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
上面我们介绍了关于这个杯装土豆泥的相关好处和相关功效,如果喜欢吃土豆泥的话就可以试试,让自己吃到最健康,对身体最营养的土豆泥
在制作土豆泥的时候可以根据自己喜欢的程度来制作土豆泥,给自己制作土豆泥的时候也可以根据自己的口味来制作。