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吃什么调理便秘呢

●萝卜汁

制法:将白萝卜洗净后,放入碗中捣碎,用纱布过滤出萝卜汁。在萝卜汁里加入热水、蜂蜜后饮用。

功效:清热通便,尤其适合习惯性便秘的人群。

●核桃芝麻糊

制法:取4-5颗核桃仁、少量熟芝麻,放入碗中捣碎成粉末,用热开水冲调,加入蜜糖调味之后即可食用。

功效:适合长期慢性便秘的老年人。

●土豆蜜汁

制法:取一个土豆,洗净不去皮,用开水烫几分钟后放在碗里捣碎,再用纱布过滤出土豆汁,取土豆汁再加适量蜂蜜,少量开水冲饮。

功效:适合气血两虚的便秘。

在总太原癫痫病专科医院哪家好体上改善便秘,首先要多饮水,并吃适量润肠、易产气食物。热性便秘的人要忌酒、辛辣等刺激性食物,而虚寒性便秘的人则应忌生冷瓜果冷饮等。

1、空腹饮醋可通大便

每日清晨空腹饮一大杯加入一汤勺醋的白开水,然后于室外散步30~60分钟,长期服用,效果尤佳。

2、红糖水治幼儿便秘

幼儿经常因为挑嘴偏食的坏习惯引发腹胀便秘,这时可将一小匙红糖加入适量的开水中,搅哪里治疗癫痫病专科医院好拌均匀,温度适宜后即可服用,重复两三次便可解除便秘。

3、洋葱治便秘三法

方法一:长期坚持吃炒葱头,可使大便通畅,效果颇好。

方法二:将紫洋葱头洗净切丝生拌香油,就餐时食用,每日两三次,可通便。

方法三:洋葱若干,洗净后切成细丝,一斤细丝治疗癫痫专业医院哪家好拌进一两半香油,腌半个小时后,一日三餐当咸菜吃,一次吃3两,常吃可以利于大便通畅。

吃什么调理便秘呢?治疗便秘的方法虽然是多样的,但是不能保证每一种治疗的方法对人们产生效果,同时如果治疗便秘北京癫痫病专业医院依靠药物进行治疗的话,可能会产生依赖的作成都哪家医院治疗癫痫病用,所以对于便秘的治疗大家是要谨慎的。