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产后坐月子远离12个误区禁忌育儿

产后坐月子误区大盘点

1、经常喝茶水:多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血

而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复

咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭

2、只喝汤不吃肉注意吃肉,就会成都最好的癫痫医院影响身体对营养的摄取。

3、专吃母鸡不吃公鸡:分娩后体内的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效

从而影响乳汁四川癫痫医院分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。而且,公鸡的脂肪较少

产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。

4、每天大量吃鸡蛋上海白癜风医院:尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用

但郑州治疗白癜风价格并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人癫痫治愈费用多少体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。