钙是我们成长的最为重要的营养之一，对于婴儿来讲，钙的重要性是无与伦比的。很多婴儿会有缺钙的现象

也让很多的家长为之头疼

也许会服食该片，但是最好的方法莫过于饮食补钙，那末婴儿怎么补钙呢?下面就一起来看看吧。

婴儿怎样补钙

第一，适当晒太阳

经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照耀，可使皮哪家医院治疗儿童癫痫病效果比较好肤储存维生素D3备用，不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗。而且，要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。

第二，口服钙剂

钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无癫痫诊断标准机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充VD，增进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，致使体内钙抚顺癫痫治疗吸收下降

钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率

第三，乳钙

乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对1岁之内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，3岁以上宝宝可以直接咀嚼食用。或者可以添加到牛奶、果汁或其他辅食当中，豢养方便，特别适合婴幼儿。

婴幼儿补钙食谱

丝瓜虾皮猪肝汤

原料：丝瓜25成都癫痫专科医院0克，虾皮30克，猪肝50克，葱花、姜丝各适当，食油少量。

DIY

1.将丝瓜去外棱，洗净，剥两半，切成段，再去瓜瓤;猪肝洗净切片;虾皮用水浸泡;

2.起油锅，入姜丝、葱花炒香，再入猪肝，略炒，倒入虾皮和适当清水，烧沸后投入丝瓜，再煮炖3～5分钟即成。

特点：味道鲜美，婴幼儿爱吃。对宝宝缺钙构成的四肢软有治疗作用，可防治佝偻病，并有益牙齿发育。

虾皮炒菠菜

原料：虾皮10克，菠菜400克，植脑出血后癫痫吃什么物油25克，葱、盐适当

DIY

1.将菠菜择洗干净，切成3厘米长的段;干虾皮用温水稍泡，洗净;