【导读】乒乓球比赛10大实战技巧?如何在实战中胜利?乒乓球是我们国家的国球，也是风靡国际的球类运动之一。想要赢得乒乓球比赛应该怎么做呢?今天小编给大家癫痫病的危害是什么介绍乒乓球比赛10大实战技巧，随小编一起来看看吧!

1、球拍在发球时松些好

手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原

2、拉加转球双腿下蹲

下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲

而不是1腿弓，1腿蹬，是身体稍微一侧

右肩放松下沉，快速蹬右腿!重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。

乒乓球比赛10大实战技巧 如何在实战中胜利

球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了。下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身。双腿下蹲。胳膊放松。向上发力。收拍到耳朵。球要拉下降前期

先要调整步法和击球位置

引拍胳膊要伸直。

3、发球动作标准规四川治疗癫痫病的医院哪家最好范

一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛

另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。

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4、四分之一定律

開始練習正手攻球，要牢記個1/4，一是，手臂揮拍的軌跡是1/4園，巴中癲癇醫院球拍摩擦球也是球的1/4，手臂揮拍放松至起始位置也是按原先的1/4圓弧--陸教宝宝癫痫病还能治好吗練在球案上以端線為直徑，中線與端線的交點為圓心，劃一園弧，右半邊的弧線就是手臂揮拍的下投影。然后面對墻，以自己的身高，作攻球的準備動作，以腰部高度劃1橫線，眉毛高度為最高點，劃一圓弧，這是前面的投影。

正手攻球，执拍右手拇指压拍，食指放松，中指顶拍，在划1/4圆弧过程中，拇指和中指有1/4圆弧的微调动作，击球上部1/4圆弧。同治疗癫痫病医院哪里比较好时前臂也要有1/4圆弧的旋转。

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