巧克力这样吃不会长胖反而减肥 巧克力原来还有这么多神奇之处

昨天情人节，不收到巧克力虽然开心，但又怕吃巧克力会长胖，哈尔滨治疗癫廯中亚劯癫真是纠结。吃巧克力真的会长胖吗？事实上，巧克力只要选对了，不但不会长胖，反而还能减肥和美容。

吃得对巧克力也能有助减肥

由于巧克力中含有脂肪与大量的糖分，许多人都认为巧克力是减肥的天敌。实际上，如果选择不含糖或含糖少的巧克力，不但不会阻碍甚至有癫痫病专科医院排名助于增加肌肉、减轻体重。当然，关键在于选对巧克力，并适量食用。

另外，多酚类物质也是有助于减肥的物质之一，因为它很容易让饱腹中枢神经产生肚子饱了的错觉，抑制空腹感，减少进食量进而有助于脂肪的燃烧，同时提高基础代谢的效果。

吃巧克力还能美肤

济南治疗癫痫专业医院可可是巧克力中的主要成分，它含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质（钙、铁、钾、钠、镁、锌等）、多酚、维生素A、维生素E、咖啡因、可可碱等诸多营养素。其中，最值得注目的是其含有的多酚类物质。

有数据显示，巧克力中含有的多身体排物，预防皱纹和哈尔滨中亚医院勊癫长斑，为美肤创造良好的环境。

另外，由于其中含有的矿物质也钠的排出。此外，吃巧克还能改善血液中胆固醇水平，促进全身的血液循环，让氧能够良好到达肌肤中，让肌肤保持良癫痫能彻底治愈吗好的状态。

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