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夏季吹空调九个注意避免空调直吹多饮水_dxb.120ask.com

3、定时通风换气

当开空调的时候,我们都会把门窗紧闭,以防冷气外漏。时间一癫痫发作护理措施有哪些长,室内的空气就会因为无法流通而变子干痒、鼻子呼吸不畅等症状。可充分利用相对凉爽的一早一晚给室内大换气,平时则&ld贵阳最好的治癫痫专科医院quo;小换气,确保室内外空气的流通,防止病原菌的繁殖。大换气时,打开窗户、电扇,让空气畅快地对流15分钟;小换气则是一天数次,时间可以短些。

4、气温不高时,多到户外去

不要整天都待在空调治疗癫痫病大概要多钱房间里,每天清晨和黄昏室外凉爽时,到外面逛几圈,呼吸新鲜空气,既可以适应室内外的温度差,又能提高身体的适应能力。

5、出汗后不要马上吹空调

如果你刚刚从外辽宁的癫痫医院面大汗淋漓地跑进屋,千万不要马上打开空调。因为这个时候,你全身皮肤的毛孔为了散热都是出于开放状态,要是突然接触到冷风,毛孔会来不及收缩,中医上说就是寒邪入侵,很容易就会出现感冒的症状。因此从室外进入室内时,要先冷却十分钟,等皮肤的温度下降之后,再打开空调。

6、适当增加饮水量

因空调没有调节湿度的能力,长期受冷气袭击,肌肤容能治疗癫痫病的医院易天津有治癫痫病的医院吗乾皱,影响光泽和弹性。严重的话,皮肤还会发痒、起疹子。所以,我们要注意多吃水果蔬菜,喝温开水,以补充身体所需的水分。除了呵护身体,环境也得保湿。随时放一杯水在身旁,或适度栽种室内植物,也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度,达到调节空气的功能。

7、适当活动和适当保暖

长时间在办公室、写字楼里工作,尤其是经常坐着办公的人和年轻女性,不妨备长袖长裤,注意膝关节和足部保护,同时隔一段时间就站起来活动活动,以增进末梢血液循环。有机会应到户外走走,活动筋骨,吸入一些新鲜空气,适量做些户外活动,让皮肤有流汗机会,毛孔通畅,加快新陈代谢。

8、晚上最好不要开空调入睡

晚上即使开空调,也要在夜间气温低时及时调整空调温度,并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位。有的人盖被子之后把空调的温度调得很低,应注意睡觉时人的新陈代谢放袭,冷空气从呼吸道进入人体,睡醒后轻则口鼻治疗男性癫痫病的办法是什么发干、头痛,重则打喷嚏、流鼻涕,甚至患上严重的呼吸道疾病。

9、空调要做到定期清洁

定期清洗空调的过滤网、冷却盘和散热片,以保障室内空气质量。清洗空调散热片时,只需要购买专业的空调消毒剂便可自己在家操作。

为了避免空调病,一定要注意以上事项哦。