明星穿棉服引热议专家：十层单不如一层棉

近日，刘德华携新片到沈阳进行宣传，身穿一件造型酷似军大衣的绿色羽绒服走过红毯，现场观众惊叫起来。大家再定睛一看，华仔竟然没穿袜子，牛仔裤的裤腿更向上折了两层，军大衣+露脚踝的混搭造型让粉丝惊呼简直“亮瞎眼”。

网曝：

刘德华棉服亮相引热议

大雪节气之后，天气越发寒冷。有的读者朋友这个时候喜欢里里外外穿上好几层才觉得暖和，但是也有些人穿个薄便装，套件羽绒服就出门了。那么到底如何穿才更保暖呢？对很多人来说是个问题，实际上，华仔的穿法是值得借鉴的！

南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭介绍说，很多读者朋友认为穿的衣服越多越暖和，这实际上是一个误区。因为衣服本身是不产热的，只起到隔离的作用，这种隔离使得衣服与肌体、衣服与衣服之间形成了一个良好的“小气候区”，使人体的热量得以保存，从而感觉到温暖。衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。因此，保暖的关键不是穿多少层，而是衣服的材质。棉和羽绒因为存在大量空隙，能容纳一定量空气，保暖效果会好一点。

专家：

十层单不如一层棉

夏公旭介绍说，里三层外三层的衣服，如果都是很透风的毛料，不但非常厚重而且还起不到保暖效果。倒不如穿一套贴身的保暖内衣，然后再加一件毛衣。

当然，在衣服的最外层，最好加一件能够抗风的羽绒服或者皮衣，这种穿衣法既能够羊角风的治疗方法持久保持身体的温度，又能不受到外部冷风的侵袭。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭特别提醒，患有慢性气管炎、肺气肿及胃部疾病的老年人最好穿件棉背心；患有心血管疾病的老人衣服不能太重，太重会影响血液循环和妨碍行动，应选择轻软面料；关节活动不够灵便的老年人应尽可能穿对襟开癫痫疾病的治疗会有哪些方法扣的毛线衣，纽扣也宜少些，便于穿脱。

时尚解惑：

冬天露脚踝 可行吗？

对于刘德华下身露脚踝的做法，夏公旭主任表示，首先，冬季在室内温度一般不是很低，如果脚部裹得太紧，会使血液循环不畅，热量不能有效到达脚部，还可能引起脚趾肿胀，增加冻伤几率。另外，如果鞋袜过厚、过紧，脚部容易出汗，遇到寒冷空气脚就会更冷。汗液被鞋袜吸收后，还易滋生细菌，引起脚气。

所以，冬季在室内有暖气的条件下，可以适当裸露脚踝，在家的时候也可以不穿袜子，对着太阳晒晒脚底，这样不但可让踝关节活动自如，保证血液循环通畅，还有利于阳光中的紫外线直射足部穴位，能促进全身代谢，加快血液循环，提升内脏器官的活力。但是需要提醒大家的是，俗话说“寒从脚起”，脚离心脏最远，血液供应少且慢，再加上脚的表皮下脂肪层较薄，保温性较差，因此，大家外出的时候还是要护好脚，以免脚部受凉还会使抗病能力下降。（杨璞 苏丽萍）

■健康小贴士

降温了

做到六点让保暖到位

1.头戴帽，不易寒。头部一旦受寒，容易引起感冒。要想保暖头部，戴帽子很重要，并且最好能捂住耳朵。另外，头上有很多癫痫患者不适合做哪些运动重要穴位，经常按摩头皮，加快血液循环，也能保持头部暖和。

2.保暖先暖脚。寒从脚下起，脚部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季脚部保暖尤为重要。脚部保暖要有合适的鞋子和袜子。鞋子的尺码应稍大些，最好垫一双棉鞋垫，脚放在里面要有点空间。其次，鞋底应稍高些，这样可以起到与冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用温热水泡脚，步行半小时以上，并坚持早晚搓揉脚心。

3.衣服不能太紧。“衣服太紧青少年癫痫病因太厚，不但会限制身体活动，还会影响血液循环。一般来说，老人衣着应以质轻暖和为宜，年轻人穿衣不可过厚，婴幼儿体温调节能力低，应以保暖为主，但切忌捂得过厚、出汗。

4.围巾千万别捂嘴。围巾不能当口罩用，因为围巾大都以羊毛、兔毛、混纺毛线织成，纤维极易脱落，又因容易吸附灰尘、病菌，从而引发疾病。

5.室温不要太高。冬天天气干燥，室内外温差较大，一出一进很容易受凉。

6.门窗不应太封闭。童朝辉说，冬季室内要多通风换气，以保证空气清新、氧气充足。